Je n'en ai aucune idée à l'heure actuelle.
Quand j'ai commencé, oui je savais, pour changer mon corps, pour m'occuper...après c'était plus coté challenge, augementer mon temps de course...
Mais maintenant?? j'en sais trop rien...j'aime ça donc je fais ça!
Ce n'est pas : je suis donc je pense
C'est : J'aime donc je fais!
Pour progresser en course à pied, il est indispensable de connaître sa
vitesse maximale aérobie (VMA). Cette donnée clé permet de calibrer ses
entraîneme...
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