Finalement je suis sortie pour 12km en 1h30 très très tranquillement! en bien evidemment je me sentais très bien en courant et encore plus une fois fini!
J'ai fait mon petit parcours du week end et je suis contente! mais ma question est bien présente dans ma tête, comment se fait t il qu il m'arrive des jours de non motivations pour la course à pied alors que j'en raffole??
Allez je vais de ce pas faire mon petit compte rendu de ma semaine.
Quand on prépare un semi-marathon, on cherche naturellement à estimer son
futur chrono. Que ce soit pour construire un plan d’entraînement, définir
ses a...
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