Entre hier et aujourd'hui j'ai nagé donc 1,725 km !!!!
Je ferai mon compte rendu du sport dimanche soir!
demain course à pied!
En course à pied, deux notions reviennent souvent lorsqu’on parle
d’entraînement structurant : l’endurance fondamentale et le seuil
anaérobie. Bien qu’el...
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