Alors pas de récap pour les deux dernières semaines ...Pas bien ça!
Il y a deux semaines, j'ai fait un semaine courte et ligth en sport, beaucoup d'angoisses familliales et le début d'une fatigue qui m'a boussilée toute la semaine dernière!
J'avais fait 2 km en natation et 15 km en running!
La semaine dernière: GRIPPPPPPPPPPPPPPPE !!
Je viens à peine de reprendre mon boulot et ne peux pas encore reprendre de sport... dimanche reprise pour démarrer la semaine prochaine en forme ;-)
Sinon rien de fulgurant... la vie est passée avec ses hauts et ses bas... et désormais on est plutot coté haut donc sourire!
L’entraînement en course à pied nécessite bien plus que de simples séances
de course. Pour progresser efficacement et éviter les blessures, il est
essent...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire