Je me suis levée du mauvais pied... donc journée très très longue, fatiguante!
Et comme je suis très fatiguée et que j'ai très mal dormi et pas beaucoup (à peine 6h) pas de sport pour moi ce soir...
A partir de ce soir c'est le week endddddd youpiii c est la seule chose qui me fait du bien dans cette journée!
A demain...
Pour progresser en course à pied, il est indispensable de connaître sa
vitesse maximale aérobie (VMA). Cette donnée clé permet de calibrer ses
entraîneme...
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