J'y pense souvent, j'ai pleins de choses à écrire, je me pose toujours pleins de questions, j'ai repris le sport...mais voilà, je ne prends pas le temps d'alimenter mon blog!
D'ailleurs je ne prends le temps de pas grand chose!
Je ne me sens pas débordée...juste très mal organisée!
J'ai repris ma course à pied que je chérie depuis le 23 juillet!! yeahhh!!!
Que du bonheur! mais alors....que c'est dur!!! je peine vraiment!
je vais très très lentement...et ne tiens pour le moment que maximum 30 min...avec une FC moyenne env de 160!!!!!!!
Je tente un maximum de faire 2 à 3 séances par semaine. Pour le moment, ma FC est toujours aussi haute et ma fatigue toujours aussi grande en revenant de mes 30 petites minutes!
Voici mes premières séances de reprise:
Reprise!après 1 an et 3 mois d'arrêt 21/07/10 19,08min FCm 160
23/07/10 25 min FCm 158
28/07/10 25 min FCm 165
30/07/10 28min FCm 166
01/08/10 30min FCm154
en montagne 04/08/10 25min FCm 150
08/08/10 25min FCm 159
Nous partons en Bretagne samedi...je prends toutes mes affaires de course à pied! et mon vtt yeahhhhhhhhhhhhhh!
Sinon, tous les 3 allons toujours aussi bien!
Allez go je mets une ptite photo pour la route!
à très vite!
NB/ faut que je m'organise, faut que je m'organise!
3 commentaires:
Bonnes vacances !!!
Content que vous allez bien.
Après quelques mois d'arrêt on perd tous les effets d'entrainement, c'est comme si tu repars de zéro :).
Bonne reprise!
Bonjour,
J'ai découvert votre blog car je m'essaie moi aussi à la course à pied. Je n'ai pour l'instant pas un très bon niveau. Mais je m'entraine 1 à 2 fois par semaine et minimum 45 minutes. Je pense que je suis quelqu'un d'endurant mais ma plus grosse difficulté c'est de passer le cap des 5/10/15 premières minutes. J'ai envie 1000 fois de m'arrêter.
Bon courage à vous.
Julia
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