15 jours que 2010 à commencé! whaouuuuuuuuuuuuu
Mes objectifs pour cette année riche en changements...:
- un Beau bébé en bonne santé physique et psychique et tout beau tout rond...
- retrouver mon corps... quel boulot!!
- trouver notre rythme à trois...quel boulot! lol
- J+2mois du baby: recommencer doucement mais surement à bouger...piscine 2 fois par semaine, velo sur du plat 1 fois par semaine.
- J+6 mois du baby: course à pied (ça me semble loin...à écrire..mais je suis convaincue que mon baby m'occupera amplement et occupera amplement mes idées)
Pour novembre 2010 je ferai mon premier 10km en tant que maman!! mais d'ici là... de folles aventures nous attendent!
En course à pied, structurer un entraînement efficace ne s’improvise pas.
Parmi les nombreuses données à la disposition des coureurs, deux
indicateurs se...