tag:blogger.com,1999:blog-10219208180106875772024-02-21T09:17:29.289+01:00Lavierunjogcourselaviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.comBlogger135125tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-73258958185274397932011-03-03T16:06:00.002+01:002011-03-03T16:29:59.031+01:00petit ...petit récap de mes sorties...28/01/2011 45 min<br /><br />07/02/2011 48 min<br /><br />11/02/2011 40 min<br /><br />18/02/2011 43 min<br /><br />23/02/2011 35 min<br /><br />...c'est maigre tout ça... je sais...laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-38687833291368828382011-03-03T15:49:00.002+01:002011-03-03T15:56:05.935+01:001 an! 6 dents!il y a quelques jours, deux exactements, notre petit yuri a fêté ses 1 ans! whaouu que ça passe vite!!<br /><br />Yuri est en très grande forme! il sourit énormement, il est doux, affectueux! enfin bref on l'aiiiiiiiime!<br /><br />Sinon de mon coté:<br /><br />J'ai perdu tout mais tout mon poids de grossesse et même plus...voir un peu trop! je suis tombée à 46kilos...<br /><br />Beaucoup de petits soucis, reprise du travail, l'achat de notre maison qui a énormement de travaux...donc on vit chez nos beaux parents et parents..et ce depuis le mois d'octobre...<br /><br />Nous sommes satisfait de notre choix, mais dur dur d'y faire vraiment face avec un petit bout d'un an...<br /><br />Coté sport...heu..comment dire..<br /><br />Depuis Marseille cassis (21km) ben c'est plutot très calme... je parviens au mieux et au pire, à faire 1 sortie par semaine...<br /><br />et la sortie ne dépasse pas les 45 minutes...<br /><br />Comment vous faites avec vos petits loulous pour arriver à faire du sport??? j'ai besoin de conseils pour m'organiser.<br /><br />sinon, je reprends petit à petit mon poids de forme afin d'être justement en forme pour faire du sport!<br /><br />à très vite!laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-91210350412191168282010-11-03T16:00:00.004+01:002010-11-03T16:02:54.580+01:00yeahhhhh on l'a fait!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir-DTTyCpB9zk2zr_kQ6VVWlb41BnjWrMnePd6EPMZhkPfmK3l8E5nM2zBoibQ-mEWbryzKM9ZrhMilOF9ULhDH7Fml023xL3kzvExnHFGCoZX8Hg4oZcR4FHEIh8WsXR7rY7cW7Ch7QrA/s1600/vaness+et+moi+marseille+cassis.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 134px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir-DTTyCpB9zk2zr_kQ6VVWlb41BnjWrMnePd6EPMZhkPfmK3l8E5nM2zBoibQ-mEWbryzKM9ZrhMilOF9ULhDH7Fml023xL3kzvExnHFGCoZX8Hg4oZcR4FHEIh8WsXR7rY7cW7Ch7QrA/s320/vaness+et+moi+marseille+cassis.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5535339103106451442" /></a><br /><br />Voilà!<br /><br />Marseille Cassis après seulement 8 mois d'avoir accouché! ça c'est fait :-)<br /><br />Un temps...comment dire...peu honorable 2h49 mais des conditions de fou! Pluie à tout va, grélons, dans les nuages..enfin la totale!<br /><br />Mais quel bonheur de l'avoir fait!!!<br /><br />je vous mets quelques photos... et reviendrai mettre un post plus long sur MON marseille cassis ;-)laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-2550745018087850912010-10-19T13:09:00.002+02:002010-10-19T13:11:31.104+02:00Y a des jours comme ça...Hier je me suis sentie "forcée" d'aller courir... <br /><br />Et oui mon 20km approche à grand pas ..(dans 11 jours).<br /><br />Alors j'ai couru<br /><br />44 min sans FC..juste aux sensations.<br /><br />Ben les sensations étaient mauvaises, et je n'ai vu que des runners me dépasser!<br /><br /><br />grrrrrrrrrrrrrrrrrlaviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-17081571453165590592010-10-15T12:06:00.003+02:002010-10-15T12:22:34.782+02:00reprise vrai reprise de course à piedAlors ça y est J- 15 jours !
<br />
<br />Marseille Cassis! mythique course de Marseille! un paysage spectaculaire! 20 km800 je crois bien et une cote à faire peur! (courte mais ardue)
<br />
<br />JE me suis décidée très rapidement sur cette course pour plusieurs raisons:
<br />
<br />Ma copine s'y est inscrite et voulait de la motivation
<br />Je cherchais à me motiver pour reprendre réellement la course à pied
<br />J'ai perdu presque tout mon poids de grossesse et voulait me faire un ptit plaisir de course
<br />Puis tout simplement: j'adoooore cette course!
<br />
<br />Alors il y a deux ans...une première pour moi, j'avais mis 2h 32 min si je m'en souviens bien..
<br />
<br />Loin de moi l'idée de faire mieux! je veux juste vivre ma course à fond et me faire plaisir à mon amie!
<br />
<br />JUST FOR FUN !;-)
<br />
<br />Je n'ai pas un entrainement de fou...mais je pense pouvoir la finir! (c'est déjà ça)
<br />
<br />mes entrainements:
<br />
<br />23/07/10 25 min FCm 158
<br />28/07/10 25 min FCm 165
<br />30/07/10 28min FCm 166
<br />01/08/10 30min FCm154
<br />04/08/10 25min FCm 150
<br />08/08/10 25min FCm 159
<br />quelques entrainements mais je ne retrouve plus le fichier
<br />25/09/10 36min FCm 159
<br />28/09/10 28min FCm 143
<br />quelques entrainements mais je ne retrouve plus le fichier
<br />05/10/10 50min FCm 160
<br />08/10/10 44min FCm 163
<br />10/10/10 48min FCm ?
<br />12/10/10 40min FCm 157
<br />14/10/10 56min FCm 152
<br />
<br />
<br />
<br /></span>
<br />laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-48831926211685088052010-10-05T14:21:00.001+02:002010-10-05T14:22:30.633+02:00yes I can!ça y est! <br />La motivation est là<br />L'envie aussi! <br /><br />Et devinez quoi??? <br /><br />Je vais faire Marseille Cassis héhéhé Presque 21km!!! <br /><br />whaouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-50563760034120811252010-09-24T16:33:00.002+02:002010-09-24T16:37:25.294+02:00comment faire???Quelqu'un ..ou plusieurs...pourraient t ils m'aider à m y remettre? j'ai l'envie, je peux trouver le temps mais encore faut t il que je parvienne vraiment à m y remettre!<br /><br />Je parle bien sur du sport!<br /><br />Je suis en manque de sport ...Et pourtant... rien, je ne fais rien!<br /><br />comment faire?<br /><br />Sinon, ma petite famille va bien, yuri grandit grandit grandi! bientôt 7 mois ce petit homme! et marche à 4 pattes et adore ça! se lève tout seul de son lit, à 2 dents en bas! mange des légumes et fruits à gogo et à une pêche d'enfer! yeahhhhhh<br /><br />Pour nous tout va bien aussi, yann a enfin vendu son appart ...tres tres bonne nouvelle si ce n est que dans 2 mois et demi nous seront sans domicile... donc nous sommes bcp prit par la recherche de maisons...<br /><br />Ma reprise du travail va coïncider avec notre "sans domicile" ouille ouille ouille...<br /><br />Mon seul soucis: m'organiser pour faire du sport et trouver la force d y aller et de faire regulièrement...laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-17947438127525748962010-08-11T23:11:00.003+02:002010-08-11T23:28:14.783+02:00j'ai du mal a m'y remettre!J'avoue!<br /><br />J'y pense souvent, j'ai pleins de choses à écrire, je me pose toujours pleins de questions, j'ai repris le sport...mais voilà, je ne prends pas le temps d'alimenter mon blog!<br /><br />D'ailleurs je ne prends le temps de pas grand chose!<br /><br />Je ne me sens pas débordée...juste très mal organisée!<br /><br />J'ai repris ma course à pied que je chérie depuis le 23 juillet!! yeahhh!!!<br /><br />Que du bonheur! mais alors....que c'est dur!!! je peine vraiment! <br /><br />je vais très très lentement...et ne tiens pour le moment que maximum 30 min...avec une FC moyenne env de 160!!!!!!!<br /><br />Je tente un maximum de faire 2 à 3 séances par semaine. Pour le moment, ma FC est toujours aussi haute et ma fatigue toujours aussi grande en revenant de mes 30 petites minutes!<br /><br />Voici mes premières séances de reprise:<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Reprise!après 1 an et 3 mois d'arrêt 21/07/10 19,08min FCm 160 <br /> 23/07/10 25 min FCm 158<br /> 28/07/10 25 min FCm 165<br /> 30/07/10 28min FCm 166<br /> 01/08/10 30min FCm154<br />en montagne 04/08/10 25min FCm 150<br /> 08/08/10 25min FCm 159</span><br /><br /><br /><br />Nous partons en Bretagne samedi...je prends toutes mes affaires de course à pied! et mon vtt yeahhhhhhhhhhhhhh!<br /><br />Sinon, tous les 3 allons toujours aussi bien!<br /><br />Allez go je mets une ptite photo pour la route!<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgCxFHNy_FAklIDAgIenjXSg1YELCSCaDyrRVssFOhyphenhyphen8dWij9zd1iDvHjsgDw5ndLrs20iDV8RNvJEZdx9mALm6s7PhMeN8CHvgfH3qbJaW4GpZ0cs-PE0mzkECZLFlRG6Sm80-tjEIlb6/s1600/IMG_3176.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgCxFHNy_FAklIDAgIenjXSg1YELCSCaDyrRVssFOhyphenhyphen8dWij9zd1iDvHjsgDw5ndLrs20iDV8RNvJEZdx9mALm6s7PhMeN8CHvgfH3qbJaW4GpZ0cs-PE0mzkECZLFlRG6Sm80-tjEIlb6/s320/IMG_3176.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5504265047296040530" /></a><br />à très vite! <br />NB/ faut que je m'organise, faut que je m'organise!laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-59310483309735016362010-07-23T14:25:00.002+02:002010-07-23T14:34:25.155+02:00Que le temps passe vite!Whaou! <br />Depuis le 25 avril je n'ai rien vu passer! <br /><br />que s'est t il passé depuis..?<br />Alors coté bébé d'amour!<br /><br />Ca pousse!! et surtout ça grossit! hihi il fait désormais près de 8kg whaouu la belette!! il est en grande forme! bouge de tous les cotés! se tourne du dos sur le ventre à l'encours de journée!<br />Une grande étape dans notre vie à tous les deux, nous avons commencé l'alimentation au bib (une seule fois par jour pour le moment) depuis ses 4 mois et demi (soit la semaine dernière) le reste est bien évidemment toujours l'allaitement!<br /><br />Mes journées avec lui c'est le top! mais je vois rien passer!!!<br /><br />Je suis en congés parental total jusqu'au 11 décembre! aie aie aie!<br /><br />En attendant... je profite à fond de mon petit bout!!<br /><br />Coté papa!<br />tout va bien! il languit même le second!! whaouuuuuuuuuuuu !<br />Il fait quelques petites courses de VTT et va démarrer sa session de course à pied!<br /><br />Coté MOI!<br />yeahhh!<br />alors chose importante pour moi; coté balance: 52kg900... allez encore 3 kg! mais bon déjà je rentre dans mes vêtements d'avant!! <br /><br />CHOSE TRES TRES TRES IMPORTANTE!!<br />Devinez...<br /><br />J'ai repris la course à pied! whaouuuuuu !<br />Mardi dernier!<br />20 petites minutes! une FC moyenne à faire peur...mais c'est pas bien grave!! c'était excellent!<br />Je vais faire un post tout de suite rien que sur la course à pied, ma reprise, mes sensations, mon programme!<br /><br />coté moral, rien ne peux mieux aller! je suis heureuse dans mes nouveaux rôles!<br /><br />;-)laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-78322466049396753522010-04-25T20:54:00.002+02:002010-04-25T21:19:43.836+02:00en vrac !!Bonjour à tous!<br /><br />Je reviens petit à petit dans ce monde de blogger qui je l'avoue me plait et me manquez!!!<br /><br />ça m'etonne de moi même d'aimer blogger!<br /><br />Mais je ne me pose pas de questions...j'aime alors je fais!<br /><br />Alors quoi de neuf dans ma vie??<br /><br />Yuri aura 2 mois (déjà) samedi prochain yeahhhhh!! nous faisons avec mon namoureux une fête de naissance pour lui souhaiter la bienvenue parmi nous en famille!!<br /><br />J'allaite et j'en suis fière! Oui je peux le dire! c'était mon angoisse pendant la grossesse et ça l'a été pendant les 3 premières semaines!! une horreur!! toutes les nuits je me disais que j'allais arrêter! mais j'ai tenu bon et j'en suis la plus heureuse au monde!!!!!<br />Je comptais avant que yuri ne naisse, l'allaiter pendant ses 6 premiers mois...<br />Quand j'ai débuté l'allaitement, je me suis dis "si tu tiens 2 mois" ça sera déjà bien...<br />Et aujourd'hui j'aurai envie de l'allaiter le plus longtemps possible (tant que j'en aurai envie en fait.. sans me poser de limites)<br /><br />Alors à la question :" es tu vraiment la plus heureuse d'avoir un bébé?" <br />Je répondrai sans hésitations: OUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII<br /><br />Yuri est à croquer! je ne sais pas si les autres bébés sont tous comme ça, mais yuri est coool!! <br />Il est calme , ne pleure pas beaucoup, fait ses nuits depuis presque 2 semaines désormais:!!!! (j'appelle les nuits: au moins 5 h d espacements entre les tétés de la nuit yeahhh!!)<br />Yuri s 'est très bien adapté à son porte bébé (ergo babies) le top de chez top coté porte bébé!<br />...bon en quelques petits mots: je l'aimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmme!!<br />C'est même fou à quel point je peux l'aimer ! c'est tellement faible comme terme pour exprimer ce que je ressens...et tous les jours un peu plus!<br /><br />Alors après...coté perso.<br /><br />J'ai toujours des kilos à perdre qui me prennent beaucoup la tête...je ne parviens pas à ne pas me peser TOUS les matins!!! <br />Je fais à ce jour: 56,3kg... <br />Dur dur...<br /><br />J'ai tous les jours envie de chocolats...c'est fou! avant d'être enceinte, je n'en mangeais jamais, je n'en n'avais pas besoin du tout!!<br />Depuis ma grossesse, c'est vraiment devenu une habitude...tous les jours j'en mange!!!!grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr<br /><br />Avec mon namoureux, tout se passe bien! nous avons eu on va dire une voir deux semaines un peu "tendu"...peut être la fatigue, le changement de vie...l'ambiance était tentue... <br />Mais à ce jour tout va mieux! je l'aime et je suis la plus heureuse qu'il soit le papa de mon yuri d'amour!<br /><br />Coté boulot... que de changements!!<br />Je comptais poser un mi temps... mais après quelques conflits avec mon employeur, j'ai enfin posé un congés parental de 6 mois à partir de juin!! yeahhhhhhhhh<br />Coté financier...ça va être dur dur pour moi...mais je suis si heureuse de passer presque toute la premiere année de mon fils à ses cotés!!<br /><br />Coté sport??? héhéhé <br />Ca y est !!!!!!!!!!!!!!!!<br />La reprise s'est faite vendredi!! youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii<br />Après deux essais infructueux...(yuri tété juste quand je devais partir nager...)<br />J'y suis arrivée vendredi soir! 17h15!!<br />J'ai nagé pendant 34 minutes pour 1km !!<br />Les sensations étaient bonnes, j'avais un peu mal aux épaules, la brasse ne m'a posé aucun problèmes, en revanche, le crawl.... whaouuu je coullllllllllllllle! non, je plaisante, mais je sens que quand je nage le crawl,c'est pas ça du tout...je sens vraiment mon arrêt du sport...<br />Mais ça va revenir petit à petit!<br />Demain c'est la vraie reprise!<br /><br />Je me prévois 3 jours par semaine de natation! à raison de 35 minutes dans l'eau les deux premières semaines et j'augmenterai à 40 minutes les deux suivantes et 45 minutes donc dans un mois!<br /><br />Pour le moment, je ne reprends que la natation, mais dès mi juin, je reprendrai le vtt tranquillement en parallèle!!!!<br /><br />Voilà pour les news!!!!<br /><br />A bientôt à tous!!! <br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoggXw9qE95qLFBz1SkJ6018Ak0_Os6nSJ3vRZQEB5zYFxtbwEJbBRGvN7cpib8gK8ZuVfOrHUGx5CHXsCEoFohGd0g8pkg63f47WwdOhOvIE-6AecXz88G0fJ-iMMoJT4SEuGAXTBjg4N/s1600/IMG_9614.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoggXw9qE95qLFBz1SkJ6018Ak0_Os6nSJ3vRZQEB5zYFxtbwEJbBRGvN7cpib8gK8ZuVfOrHUGx5CHXsCEoFohGd0g8pkg63f47WwdOhOvIE-6AecXz88G0fJ-iMMoJT4SEuGAXTBjg4N/s320/IMG_9614.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464156850348389426" /></a>laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-72476312448960143972010-04-08T09:56:00.004+02:002010-04-08T10:03:52.605+02:00today is the day!!Yes !! aujoud'hui je revois ma gynécologue qui va me valider ou pas ma reprise d'activité! yeahhhh<br /><br />Alors j'ai hâte hâte hâte mais j'appréhende aussi énormement!! <br /><br />Il me reste toujours mes 6 kilos à perdre... quand je fais des marches, je sens que je ne suis pas une plume et mon souffle comme mes muscles...sont...on va dire...inexistant..<br /><br />Mon copain a installé un home trainer à la maison!! yeahhh je vais pouvoir normalement faire donc du home trainer 2 fois par semaine et de la piscine 2 fois semaine également!!!!<br /><br />peut etre à partir de ce soir???? suspens!!!!<br /><br />Je ne comptais pas en parler sur mon blog, mais je sens que ça sera inévitable...mon ptit bout fait partie de moi plus que jamais!!<br /><br /><br />Sinon, ma ptite famille va très bien!! on a tester encore un nouveau porte bébé, et celui ci est le bon!! le Ergobaby!! le top de chez top coté utilisateur (moi) et pour Yuri: coté physiologique (les jambes bien ecartées les genoux au dessus des hanches et bien contre moi mhummm j'adoooooooore) hier il y a dormi 3 h comme ça!!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibTAGARfWpLpWHpDjk-LJQPaAoHu8fwm8lE-qj8y2TGg2bK3xHylDCgL3Kau4gH2Zcz9wcuCl60o-Lq8WNX1_XQ7jATGRZ0HsgirBv4yuWE2tVn1mwiKMsZ3YaHRqU_l9PKWOZm2ggJtCs/s1600/IMG_9473.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibTAGARfWpLpWHpDjk-LJQPaAoHu8fwm8lE-qj8y2TGg2bK3xHylDCgL3Kau4gH2Zcz9wcuCl60o-Lq8WNX1_XQ7jATGRZ0HsgirBv4yuWE2tVn1mwiKMsZ3YaHRqU_l9PKWOZm2ggJtCs/s320/IMG_9473.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5457673977111529458" /></a>laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-43530960447937674972010-03-29T15:28:00.005+02:002010-03-29T15:41:20.215+02:004 semaines!!Et oui déjà 4 semaines que notre petit Yuri est parmi nous!!!<br /><br />Petit à petit nous nous adaptons à lui, à son rythme!<br /><br />J'ai fait le choix de l'allaitement! ET que ce fut dur les 3 premières semaines!!!<br />mais désormais, je suis contente et fière d'allaiter mon fils!<br /><br />Alors bien évidemment, il n'a pas de rythme a proprement dit! mais peu importe! notre vie se fait autour de lui!<br /><br />Je tente les différentes façons de portage afin de pouvoir quand mener une petite vie! (ménage, rangements, lessives ...) looooooooooooooooooooooool<br />alors je tente l 'echarpe de portage, et le porte bébé babybjorn et bientôt le ergobaby qui me semble sera le bon!!!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigfWg0RQI3lru7SO0dT3jB0jFzViZQVgMNTqrZkv_kEtnCXOYWy2T_zRHJR1SSMW_D4wZ3TTsyqdUMrv6riXIehc766YKReMjXYRhlVp1k1Y7j51EXotj6K_IU0shWENk3UK99XrPByPAZ/s1600/IMG_8805.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigfWg0RQI3lru7SO0dT3jB0jFzViZQVgMNTqrZkv_kEtnCXOYWy2T_zRHJR1SSMW_D4wZ3TTsyqdUMrv6riXIehc766YKReMjXYRhlVp1k1Y7j51EXotj6K_IU0shWENk3UK99XrPByPAZ/s320/IMG_8805.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5454048921717893682" /></a><br /><br />nous voici à la maternité !! en écharpe héhéhé<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmgLkEbz2ewvrnqhHd1pU6vxo9oCuYh6bfcmQDLFMfUYbFtkVcTfjB6Rd54QIG0Rif6eCkKAVxYnoVC7wJP_YOff95GLpu99o2aG5E34HtR7TgxOcFMANSRDzV4MNuQ-ci8HYLCZ1ccCRT/s1600/IMG_9281.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmgLkEbz2ewvrnqhHd1pU6vxo9oCuYh6bfcmQDLFMfUYbFtkVcTfjB6Rd54QIG0Rif6eCkKAVxYnoVC7wJP_YOff95GLpu99o2aG5E34HtR7TgxOcFMANSRDzV4MNuQ-ci8HYLCZ1ccCRT/s320/IMG_9281.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5454048252365570450" /></a><br /><br />Et nous voici dernièrement dans nos collines préférées héhéhéhéééééééééé<br /><br />Alors coté poids... aie aie aiiiiiiiiiiie<br /><br />fin de grossesse= 64kg aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie<br /><br />retour maison (6jours après)=59 et des poussières outchhhhhhhhhhh!<br /><br />aujourd'hui (4semaines plus tard)= 57.... <br /><br />Alors d'après ce que j'ai lu, l'allaitement ferai que dans un premier temps je ne perde pas beaucoup...mais dès que l'allaitement sera bien bien installé (environ 2 mois) le poids devrait commencer a bien baisser!! je l'espère!!!<br /><br />Le truc c'est qu'en allaitant, <br />1/ j'ai faim<br />2/ je ne peux pas réduire mon apport alimentaire! comme en grossesse, il ne faut pas manger pour deux mais deux fois mieux...<br /><br />Je rentre dans 3 pantalons... ouf! !c'est déjà ça!<br /><br />Ma reprise de Vtt se fera d'ici un mois et demi je pense, et la piscine dans deux semaines! yeahhhhhhhhhh youpiiiiiiiiiiiiiiiii vivement!!!<br /><br />Alors voilà...me voilà maman...et heureuse! la plus heureuse!<br />Il m'arrive encore des fois à me lever, ouvrir les yeux et ne pas réaliser le bonheur qui m'entoure!!<br /><br />Merci la vie!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;-) <br /><br />Nb: Re bonjour à tous et à toutes!! me revoici dans la blogsphere!! héhéhélaviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-65558029036823934932010-03-13T15:21:00.002+01:002010-03-13T15:25:08.163+01:00Yuri est parmi nous yeahhhhhhhhh!né le 1er mars 2010 à 3h du mat pour tout juste 3kilos!! voici notre amour qui voit le grand jour!!!<br /><br />hoooo yeahhhhhhhhhhh!!<br /><br />Que du bonheur!<br /><br />Je ne mettrai pas une photo de mon ange sur le net mais je peux vous assurez qu'il est beauuuuuuu!!!<br /><br />L'accouchement a été long ... mais ça valait largement la peine!!!<br /><br />Après 3 jours de petites angoisses dù à sa perte de poids, a sa jaunisse et quelques autres petits trucs...désormais tout va pour le mieux!! <br /><br />Le 1er mars annonce donc le début de ma reprise de ma vie active, de ma vie nouvelle de jeune maman comblée...<br /><br />Le topppp!!<br /><br />Je reviens vers vous dès mes 6 semaines post accouchement passés = reprise piscine! aie aie aie et vtt tout doucement!!!laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-78750100696635152562010-02-06T14:51:00.002+01:002010-02-06T15:05:28.503+01:009eme mois! dernière ligne droite!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidIjVTlqbbX9R5gyhAQnPVgnq5lSw3KUf_qzbjKunx-GJ4-_4M0lYMe8iX-6N6zzz6IN_L_6IRmJqHOsm508kyv_DYyF4adnLpTKLJMUKG61EOIVFFRldbccYNgGBmFso9V7n0sv3W4PqI/s1600-h/IMG_1151.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidIjVTlqbbX9R5gyhAQnPVgnq5lSw3KUf_qzbjKunx-GJ4-_4M0lYMe8iX-6N6zzz6IN_L_6IRmJqHOsm508kyv_DYyF4adnLpTKLJMUKG61EOIVFFRldbccYNgGBmFso9V7n0sv3W4PqI/s320/IMG_1151.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435128151746288738" /></a><br /><br /><br />Bientôt nous allons enfin pouvoir voir notre petit bout d'amour qui grandit chaque jour dans mon bidou...<br /><br />Début du 9eme mois! whaouuuuuuuuuuuuuuu<br /><br />Alors ma grossesse s'est on peut dire TRES bien passée!!!<br /><br />Mis à part ma grosse grippe en octobre et tout dernièrement ma grosse grippe intestinale, je ne peux pas me plaindre de ma grossesse!!<br /><br />Je me sens bien enceinte! Porter la vie...Quelle belle phrase et surtout quel état fantastique!<br /><br />Bientôt, voir très bientôt (d'après mes médecins) notre petit Yuri sera dans nos bras...<br /><br />Que d'émotions à venir! Je ne réalise toujours pas à 100% ce qui est entrain de nous arriver...comme de la magie!<br /><br />Nous continuons nos petites marche dans nos collines avec le futur papa; j'ai arrété la piscine depuis début janvier. <br /><br />Mon yoga tous les matins est ressourçant! J'adore encore plus le yoga aujourd'hui qu'avant!<br /><br />J'ai déjà acheté un bouquin : Yoga postnatal! héhéhé!<br /><br />Le sport me manque énormément! je languis de pouvoir bouger! vraiment bouger!! nager, faire du vélo! <br /><br />Courir sera dans un avenir lointain/proche d'après les conseils de ma Sage Femme qui me suit; celle ci préconise un retour à la course à pied au moins 6 mois après...dur dur comme attente mais j'ai l'exemple d'une amie qui n'a pas trop attendu (2,5 mois) et qui aujourd'hui ne peux plus courir car tendinite en bas...alors je serai sage...<br /><br /><br />Désormais nous sommes en attente... et qu'elle attente! <br />Je vous tiens au courant!! héhéhéhélaviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-32928773158733247072010-01-15T17:59:00.002+01:002010-01-15T18:06:19.903+01:00201015 jours que 2010 à commencé! whaouuuuuuuuuuuuu<br /><br />Mes objectifs pour cette année riche en changements...:<br /><br />- un Beau bébé en bonne santé physique et psychique et tout beau tout rond...<br />- retrouver mon corps... quel boulot!!<br />- trouver notre rythme à trois...quel boulot! lol<br />- J+2mois du baby: recommencer doucement mais surement à bouger...piscine 2 fois par semaine, velo sur du plat 1 fois par semaine.<br />- J+6 mois du baby: course à pied (ça me semble loin...à écrire..mais je suis convaincue que mon baby m'occupera amplement et occupera amplement mes idées)<br /><br />Pour novembre 2010 je ferai mon premier 10km en tant que maman!! mais d'ici là... de folles aventures nous attendent!laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-74908296132598709042010-01-04T23:08:00.002+01:002010-01-04T23:13:16.778+01:00С новым годом!Bonne année bonne santé et tout ce que vous souhaitez!!!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOZhrnj9SzZMQxROSpln_LwzPeOLRDyghbCtrwck79Yj8YhplMNA8qYrLRcQFHjL1WPsrAc_ZMy1UFS2FjV6kaWRx6TK6RLVpk_KhpNrud0q7emVfpk6qQFlSMcDd_z3_cGiKIIvBWmXX/s1600-h/IMG_0696.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOZhrnj9SzZMQxROSpln_LwzPeOLRDyghbCtrwck79Yj8YhplMNA8qYrLRcQFHjL1WPsrAc_ZMy1UFS2FjV6kaWRx6TK6RLVpk_KhpNrud0q7emVfpk6qQFlSMcDd_z3_cGiKIIvBWmXX/s320/IMG_0696.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5423010629805687554" /></a><br /><br />Pour moi cette année ne peut que bien s'annoncer! 2010! une année, dont je suis sure, jamais je n'oublierai!<br /><br />Mon plus beau "projet" qui va voir le jour...<br />Et pleins d'autres projets d'une vie sportive, simple et aimante!<br /><br />Que la bonne santé nous entoure tous afin de réaliser le moindre de nos vœux!<br /><br />A très très bientôt à tous!laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-13459839867208408402009-12-26T17:23:00.004+01:002009-12-26T17:29:36.724+01:00Joyeux Noël!!!Bonnes fêtes à vous tous qui me lisez! <br />Et aussi bon bout d'an!! héhé bientôt 2010 !!!<br /><br />Les fêtes en images :<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNqVtcPyTlsCRVZleGjWFvArjIPI6xNBCXNN8Enjgd-yUJjU6QI_O6U7m4o1WFGXAGi9iYWlHDKHfgWbNgyhGAjh51G2CeiSo6645Y6tDQ3ZPE96IFU7zVq-7xTHi9xpKKzSao5rP2E7vR/s1600-h/IMG_0527.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNqVtcPyTlsCRVZleGjWFvArjIPI6xNBCXNN8Enjgd-yUJjU6QI_O6U7m4o1WFGXAGi9iYWlHDKHfgWbNgyhGAjh51G2CeiSo6645Y6tDQ3ZPE96IFU7zVq-7xTHi9xpKKzSao5rP2E7vR/s320/IMG_0527.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5419582132663443714" /></a><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg76xvjMVKeGckGZUsXhT-KIq-1C8SrALStRyaI2mWafvjxKke5gHSjJ8ipRqBI3nzZp4aijv6OiK50jVcL7aFW0vhzzTpfERe-gy9A4VG_TCIAieN9PtQEAqCf-91rpdiM_GBUZuhYVvSW/s1600-h/IMG_0493.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg76xvjMVKeGckGZUsXhT-KIq-1C8SrALStRyaI2mWafvjxKke5gHSjJ8ipRqBI3nzZp4aijv6OiK50jVcL7aFW0vhzzTpfERe-gy9A4VG_TCIAieN9PtQEAqCf-91rpdiM_GBUZuhYVvSW/s320/IMG_0493.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5419582794435788450" /></a><br /><br />A l'année prochaine les zamisssssssssssssssss !!!laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-64336772375116454132009-12-21T16:03:00.002+01:002009-12-21T16:07:39.629+01:0031 semaines!31 SA !! je suis toujours au mileu de mon 7eme mois! <br /><br />Sur la balance: +7,8kg!! je me sens énorme!!!<br />Coté ventre: il est énorme!!!!<br />Coté fatigue: tout va bien<br />Coté sport: yoga à fond tous les jours! marche à pied 3 fois par semaine pendant 1h!<br />Coté préparatifs: Tout est bientôt prêt pour l'arrivée du petit "jesus" hihihi<br /><br />Coté moral: je suis la plus heureuse des futures maman! je languis de voir sa petite moue...<br />Coté perso, j'ai quand même du mal à accepter ce nouveau corps qui me semble énorme...rempli de gras. Je sais que c'est pour la bonne cause, la meilleure des causes même! mais hou lalalllaallala que c'est dur de se voir si grasse...<br /><br />La semaine dernière j'ai un peu le moral en bas du fait de mon poids; je tente au maximum de relativiser et de me dire que l'essentiel c'est que mon bébé aille bien et que pour moi, tout va partir dans les 2 mois qui suivent...<br /><br />Voilà, sinon, hier nous avons fait une belle marche à la ST Beaume, -5 degrés whaouuu! il y avait un filet de neige! j'adoooooooooooore!<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9ujHkZ23atb-XVyo3_WDBqlCtUAZd12CNFXWtVcMXYxM1zXn4-QPW3AZNDFsMFtT1SDvKuiIt-UCI3-MHpuNlmhLZQyDHPYKP-TXImnNqDJpMIU2zJzWOfocH46RGa5tTTbf5k-AL5sk/s1600-h/IMG_0325.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9ujHkZ23atb-XVyo3_WDBqlCtUAZd12CNFXWtVcMXYxM1zXn4-QPW3AZNDFsMFtT1SDvKuiIt-UCI3-MHpuNlmhLZQyDHPYKP-TXImnNqDJpMIU2zJzWOfocH46RGa5tTTbf5k-AL5sk/s320/IMG_0325.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5417704803130642514" /></a><br /><br />Ha au fait... j'ai créé un autre blog sur ma vie de futur maman! il sera orienté que sur ma nouvelle vie et pas trop sur le sport à proprement dit; plutot, sur ma vision de la vie, des nouveautés que je rencontre, des articles que je lis, des photos de paysages car j'adore la photographie etc... ce blog va rester un blog de sport!! (pour le moment ca sera sport grossesse...mais bientôt tout va reprendre son court normal !! éhhéhé)laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-36566698454640458592009-12-08T12:44:00.008+01:002009-12-08T13:23:56.497+01:00ma vie depuis ma grossesseAlors ma grossesse se passe comme dans un rêve depuis presque le début de celle ci!<br /><br />J'ai eu la fameuse grippe...aie aie aie qui m'a mise a plat pendant 3 semaines entières mais désormais tout va pour le mieux! et surtout je suis en arrêt depuis un long moment désormais!! héhéhhé ma gynécologue ne veut pas prendre de risque!<br /><br />Etre enceinte, en pleine forme et à la maison à préparer la venue du petit bout et les fêtes de noël!! <br /><br />Que demander de mieux????<br /><br />Tous les matins je fais mon yoga! 30 minutes environ à mon levé! avec en fond "norah jones" <br /><br />Mon yoga se fait comme suit avant mon petit déjeuner:<br />- Bercer l'enfant, position assise, plantes des pieds qui se touchent et on fait doucement balancer son corps à l'aide de ses coudes posées sur les aducteurs de gauche à droite.<br />- La vague, " lavie coule à travers moi", toujours assise, les plantes du pied qui se touchent,on inspire en nous penchant en avant afin de poser la tete sur les pieds (on fait le maximum)et apres on déroule la colonne vertébral en ramenant la tête droite, puis en expirant, on se penche en arrière en étirant au maximum le bassin. et ainsi de suite 5 fois.<br />- Le chat<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibO7SIZJU2Rv9Li8iDlElgDaCJUqqlkmzmMQlek-BKxW2k7cKgE8UgjsacK8u5REln7K-ZhvGNUCKkgM-ab_Iykeba8mjJU4Yb8CqtZ4tmutzsfqJyH-N4_dcljCO0-3-7o7-Pl_uD2JU4/s1600-h/chat+yoga.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 89px; height: 118px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibO7SIZJU2Rv9Li8iDlElgDaCJUqqlkmzmMQlek-BKxW2k7cKgE8UgjsacK8u5REln7K-ZhvGNUCKkgM-ab_Iykeba8mjJU4Yb8CqtZ4tmutzsfqJyH-N4_dcljCO0-3-7o7-Pl_uD2JU4/s320/chat+yoga.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412834286824865058" /></a><br />- La posture du chien<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHcDVtP0TGM-i-BfHsMCjnX78d8sDbI_59Xj8NcypexqhyBX1li1jiyrz92nDERD5vlA9LWt7mEGG2VrcQadA0NTe6blsU76nRoYwVL9z5p27UcyDV5C4rgYyl6JaDQ3uzTjPcX44bZ2Fa/s1600-h/yoga+le+chien.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 89px; height: 119px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHcDVtP0TGM-i-BfHsMCjnX78d8sDbI_59Xj8NcypexqhyBX1li1jiyrz92nDERD5vlA9LWt7mEGG2VrcQadA0NTe6blsU76nRoYwVL9z5p27UcyDV5C4rgYyl6JaDQ3uzTjPcX44bZ2Fa/s320/yoga+le+chien.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412835033894427154" /></a><br />- assise sur les orteils<br />Position pour renforcer les chevilles et relancer la circulation sanguine,<br />assise sur les talons, les orteils sont sollicités enormement car ils sont plier<br />- Salutation au soleil<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqY_QHeWT_IWT8tDzpqZZ9mL8kS3QtApeXxRz8OqLcWShiqT5wfCkyQ-fCleHszCdkHHhu0VR4SJifUQDa1KJBCgq5YY-pDsvxsOheFeYQ5BX2cVi5D6gCxlygqq1z_mWS-j3j9p-KligT/s1600-h/Salutations.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 81px; height: 81px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqY_QHeWT_IWT8tDzpqZZ9mL8kS3QtApeXxRz8OqLcWShiqT5wfCkyQ-fCleHszCdkHHhu0VR4SJifUQDa1KJBCgq5YY-pDsvxsOheFeYQ5BX2cVi5D6gCxlygqq1z_mWS-j3j9p-KligT/s320/Salutations.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412836436519869826" /></a><br />Qui est quelque peu modifier pour femme einceinte... mais qui stimule toujours autant le corps je trouve!<br />- la position de l'arbre<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6F4hj7nFjpiFPWPDk3v4x52ZnL-MaKmxNlmBbagYEdOb0Y3JwfM7ttiL4Z0BNqo4dF6trDjBN2HYPgMx8mnwno74FlFXsRCaNSPv8Np-Do5Zp3U7CighixAY42UXiio9CKs-80D9q7ba_/s1600-h/equilibre+yoga.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 89px; height: 125px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6F4hj7nFjpiFPWPDk3v4x52ZnL-MaKmxNlmBbagYEdOb0Y3JwfM7ttiL4Z0BNqo4dF6trDjBN2HYPgMx8mnwno74FlFXsRCaNSPv8Np-Do5Zp3U7CighixAY42UXiio9CKs-80D9q7ba_/s320/equilibre+yoga.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412836833226373394" /></a><br />- Après, en position assise à nouveau, je fais quelques positions pour ouvrir mon bassin au maximum<br />- je fais la torsion (je ne connais pas le nom exact)<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgICIAt3UVFL0unAEVeKT035Z7bbTGgkQmS82aztr-3xH4IapSufTG5wxGOJ8lWxJxceWm1B5bJYLxTI5mn5-NVdaHQdoxb0iFCGhxr5uCHmJvcZRDNrG0m7ZiZbGtlfzPJFVFbnja00tP5/s1600-h/torsion+yoga.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 106px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgICIAt3UVFL0unAEVeKT035Z7bbTGgkQmS82aztr-3xH4IapSufTG5wxGOJ8lWxJxceWm1B5bJYLxTI5mn5-NVdaHQdoxb0iFCGhxr5uCHmJvcZRDNrG0m7ZiZbGtlfzPJFVFbnja00tP5/s320/torsion+yoga.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412837343734870258" /></a><br />- je m'étire de tout mon corps... que ça fait du bien....<br />et pour finir, je m'assis dans la posture de la méditation en tailleur, et je communique avec bébé...il bouge enormement à ce moment là, comme si on se parlait tous les deux!!!<br /><br />Après avoir pris du temps pour mon bébé et moi, je petit déjeune et vague à mes occupations de femme enceinte; <br /><br />C'est à dire, commandes sur internet des achats de bébé, papotages avec mes copines, lecture, tv!<br /><br />Je vais à la piscine au minimum une fois par semaine depuis mon 4 eme mois, je faisais jusqu'à il y a une semaine, 1km par séance en 34 min, mais désormais, j'ai diminué de moitié car mes médecins pensent qu il faut ralentir de rythme pour pas que bébé sorte trop tôt!<br /><br />Et au minimum deux fois par semaine, mon namoureux "me sort" comme il dit, et on va marcher pendant 1 heure dans notre forêt!<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8qFS2i-WONLBLXRHZo7BzPnsutickk8MmqaoXZVURJnzW3gwjgmJNA21DWX1qIf1VBT71JBmqbiI9vfPdfgXoPCtma-g4szri-cZCcS6j-aBhzxussR_HbqcWqJOghcsC91Cn3yWzIaj8/s1600-h/CIMG6142.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8qFS2i-WONLBLXRHZo7BzPnsutickk8MmqaoXZVURJnzW3gwjgmJNA21DWX1qIf1VBT71JBmqbiI9vfPdfgXoPCtma-g4szri-cZCcS6j-aBhzxussR_HbqcWqJOghcsC91Cn3yWzIaj8/s320/CIMG6142.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412838794720597282" /></a><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi55dL09oiGKpVksX3jMhDad65lTzNcoqLRDzr0SuZBJA4fkRucCwkFobeJUlMRdJNHkAPfs6bmAXxeJgAr9qMp5J-5-LDirHdvoKfF2xMqB8R7WRliBjI-MPyyDdzLnK7gRB61ot-x1s_v/s1600-h/CIMG6123.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi55dL09oiGKpVksX3jMhDad65lTzNcoqLRDzr0SuZBJA4fkRucCwkFobeJUlMRdJNHkAPfs6bmAXxeJgAr9qMp5J-5-LDirHdvoKfF2xMqB8R7WRliBjI-MPyyDdzLnK7gRB61ot-x1s_v/s320/CIMG6123.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412839029180187986" /></a><br /><br />La vie est belle en attendant bibou... et le sera encore plus une fois bibou là!! vivement!!!<br /><br />Sinon, j'ai commencé mes "vrai" cours de yoga avec un professeur! tous les vendredis matin de 9h à 11h15!!! trop bonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn!!!<br /><br />Mes cours de préparation à l'accouchement, j'ai choisi de les faire par de la sophrologie!! et ils commencent le 12 janvier! j'ai rencontré ma sage femme avec qui j'ai bien accroché la semaine dernière.<br /><br />Je suis dans mon 7eme mois!! que le temps passe vite!!!!<br />Niveau poids, +7,5kg!! aie aie aie!! j'ai en un mois rattrapé tout mon retard, (+3kg en un mois!!!) désormais je fais à nouveau attention afin de respecter les +9 à 10kg pour la fin de ma grossesse!!!<br /><br />Voili voilo pour les news! tout se passe à merveille...laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-52920400211564955482009-11-17T15:20:00.002+01:002009-11-17T15:25:51.217+01:006 mois que je sais que tu es dans mon bidou...6 mois jour pour jour que je sais que je te porte dans mon ventre!<br /><br />Moi qui étais persuadée que jamais la vie ne voudrait se nicher dans mon ventre et grandir...<br /><br />Tu es bien là! je te sens tous les jours.. la nuit surtout! et j'adore ça, tes petits (et grands) coups!<br /><br />Tu te nommeras Yuri ! Avec ton papa on a flasher assez rapidement sur ce petit prénom...<br />d'origine Russe! (comme ta maman)<br /><br />On commence tranquillement à faire ta chambre, t'acheter de quoi te vêtir pour cet hiver!<br /><br />Presque tous les matins, je fais mon yoga, où je te berce déjà sur mes musiques préférées! et tu bouges!!! j'espère que tu aimes ça!<br /><br />Je t'aime tellement déjà...laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-59984170678127874652009-11-17T15:13:00.002+01:002009-11-17T15:18:53.534+01:00recette sportive!He oui !en attendant de reprendre mon sport, je recherche des recettes de cuisines sportives et naturelles!<br />J'ai trouvé une recette au top pour des muffins!<br /><br />Pour 24 Muffins banane/coco!<br />Préchauffer le four à 210°<br /><br />300gr de farine semi complète ou complète bio<br />1 oeuf<br />5 cuillères à soupe de miel<br />4 cuillères à soupe d'huile de colza<br />1 sachet de levure chimique<br />5 cuillères de coco rapées<br />4 bananes bien mures ecrasées!<br /><br />Mélanger l'oeuf et le miel activement<br />Ajouter la farine et la levure chimique<br />Mélanger<br />Ajouter l huile<br />Melanger<br />Ajouter la coco et les bananes écrasées<br />Mélanger!<br /><br />Mettre dans les moules à muffins <br />Enfourner le tout pendant 10 min environ (verifier)<br /><br />Mhummmmmmmmmmm à déguster au moment du gouté! ou le matin!!laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-68507579472811575902009-11-15T11:21:00.004+01:002009-11-15T11:30:27.277+01:00course à pied tu me manques!!!!!!!<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJkWg8AaV1BcmnxUsQ1X94tujl1wpKrp1saYjTOxVd6Q87L6jlNp1VNKRL8614jvcCVXoT0UsX7ATzZ6MtXc_LjYB2CtS_WCD0g9hSgOHT4v8cbOtK7uom7YtuWOPkCkvABjLYpEKVodBE/s1600-h/CIMG6008.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJkWg8AaV1BcmnxUsQ1X94tujl1wpKrp1saYjTOxVd6Q87L6jlNp1VNKRL8614jvcCVXoT0UsX7ATzZ6MtXc_LjYB2CtS_WCD0g9hSgOHT4v8cbOtK7uom7YtuWOPkCkvABjLYpEKVodBE/s320/CIMG6008.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404275020187691346" /></a><br /><br />Héhéhé il y a un an, je courais mon premier 10km (les 10km de la provence) en 1h03!<br />J 'étais contente et fière de moi!<br /><br />Cette année, c'est mon namoureux qui courait cette course!!<br /><br />Bon il faisait aussi bon que l'an dernier niveau température mais le soleil était caché (et c'est très bien comme ça!)<br />Il n'était pas en zouperrrr forme et nous a fait un petit 43 min alors qu'il vaut un bon 41 et des poussieres!<br /><br />En course à pied, il y a des jours avec et d autres sans! <br />Mais j'étais toujours aussi heureuse de le voir courir! J'adoreeeeeee<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-A_ZcxpJJdkIA1LJArX4L-0uSth44aA-X__uLT3S4xuKkuE5vQTidJeSuO39dV2RRcw_gedd81H7Kh_W6olLb3iLjseETAH2yTqgo3mOznefFkmffMOXM9eqiYp5829y_HI6I4n4JmEi/s1600-h/CIMG6015.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-A_ZcxpJJdkIA1LJArX4L-0uSth44aA-X__uLT3S4xuKkuE5vQTidJeSuO39dV2RRcw_gedd81H7Kh_W6olLb3iLjseETAH2yTqgo3mOznefFkmffMOXM9eqiYp5829y_HI6I4n4JmEi/s320/CIMG6015.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404274823820342962" /></a><br /><br />comme c'est bon la course à pied!!<br /><br />Bon je mets une petite photo de mon bibou et moi quand même!<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwxhnZrO8FlXnvi1z7pmiqnSoZ4vHS7PJPLzuNe9nahKPoS2G5NECH1I20fHQGEd05XLD5_Vvl9gfcrGklSG3eCG-oXeuXphrGOg6Gg2Hmfmu3RxiI5s5YUQI6zWZzaqrjOy2l0eaNwvL-/s1600-h/CIMG5993.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwxhnZrO8FlXnvi1z7pmiqnSoZ4vHS7PJPLzuNe9nahKPoS2G5NECH1I20fHQGEd05XLD5_Vvl9gfcrGklSG3eCG-oXeuXphrGOg6Gg2Hmfmu3RxiI5s5YUQI6zWZzaqrjOy2l0eaNwvL-/s320/CIMG5993.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404275689405265682" /></a><br /><br />j'entrerai dans mon 7eme mois dans 15 jours!laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-54387715051064860682009-11-02T13:00:00.002+01:002009-11-02T17:47:36.220+01:006 eme mois! héhéhéQue le temps passe vite!<br />Jeudi je rentrerai déjà dans mon 6eme mois de grossesse et je peux dire que tout va bien!<br />La semaine dernière a été ponctué de fièvre, toux et et pleins de tracas du à une grippe! beurrrrrrrrrrrk<br />Pauvre petit bout dans le bidou... balloté toute la semaine au rythme de mes toux...<br /><br />Aujourd'hui je peux dire que ça va beaucoup et je me sens à nouveau en forme! yeahhh<br /><br />Sinon, coté sport, poids et tout et tout...<br />Bien évidemment ma grippe a fait que j'ai stoppé ma natation, mon yoga...au profit de mon lit!<br />Cette semaine j'irai marcher un peu avec mon namoureux histoire de prendre l'air mais je ne marcherai pas trop longtemps pour ne pas trop me dépenser!<br /><br />J'ai tellement habitué mon corps à ne pas "prendre" du poids, je fais tellement attention au gras depuis ..toujours...que tout est naturel chez moi sur le fait de "faire attention" à ce que je mange; Résultat: Je prends que très peu de poids pour ma grossesse...<br />En début de 6eme mois j'en suis à presque +4kg... alors je ne vais pas mentir, sur mon contentement personnel, surtout que mon bibou à l'écho officiel était en pleine forme et avait un très bon poids! héhéhé <br />Mais je ne veux pas être en manque d'énergie pour le reste de ma grossesse ni pour l'après, puisque mon choix est fait sur l'allaitement de mon bibou! Et parait t il il faut un peu des réserves!<br /><br />Mon objectif est donc de prendre 9kg ou 10kg afin de pouvoir être un temps soit peu en forme pour l'arrivée de bibou!!laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-68918860266281698602009-10-21T11:01:00.002+02:002009-10-21T11:05:58.440+02:00La vie est belle!!!Non non je ne suis pas entrain de me lancer des fleurs ("lavie est belle") mais MA vie est belle!!!<br /><br />Hier était LA grosse journée importante dans le développement de mon bibou dans mon bidou!!<br /><br />Il va bien!! ouiiiiiii en très grande forme!<br />Il bouge et gigote tous les jours! et j'adore ça!!<br />Il est un bon 500gr!! héhéhé<br />Il a tout ce qu'il faut où il faut et en bon nombre héhéhé!!!<br /><br />Il il il il il... Et ouiiiiiiiiii un petit gars!! j'ai pleuré pleuré pleuré!!!!! de joie de satisfaction qu'il aille surtout très bien et contente (autant qu'une fifille) que ce soit un ptit gars!!<br /><br /><br />Nous sommes avec mon namoureux dans les nuages.... nous volons au dessus du lac du bonheur!laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1021920818010687577.post-70963676064263786822009-10-12T19:09:00.005+02:002009-10-12T19:32:32.107+02:00Mes semaines se suivent et se ressemblent mais...Et oui! MAIS... en attendant, mon bibou grandit tous les jours et grossit chaque heure! <br /><br />Que du bonheurrrrrrrr!!!<br /><br />Alors coté forme... je suis FATIGUEE ... <br /><br />Je parviens quand même à marcher au moins 3 fois par semaine pour 1heure à chque fois et de nager au minimum une fois par semaine!<br /><br />Je fais consciencieusement aussi mon yoga au minimum 4 fois par semaine le matin à jeun, dès mon levé après un grand verre d'eau.<br />J'utilise ce livre que j'ai acheté recemment mais que je trouve trop "petit" avec pas assez de positions:<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwMgcWEGPz2gkQY4Gv4DTq4qfnx9ggHHLktaMrqYsOMDS-sY359y9eY7DZnWyw0c91lEIvepNSSor3dOHSjNJeI-cMjqFMXIkblLmfDLG2S46tOmnJLEvZ81EEJd2zdsaVGCQqvroYhI18/s1600-h/images.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 93px; height: 129px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwMgcWEGPz2gkQY4Gv4DTq4qfnx9ggHHLktaMrqYsOMDS-sY359y9eY7DZnWyw0c91lEIvepNSSor3dOHSjNJeI-cMjqFMXIkblLmfDLG2S46tOmnJLEvZ81EEJd2zdsaVGCQqvroYhI18/s320/images.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391764612397648882" /></a><br /><br />Sinon, dans 8 jours, nous revoyons notre bibou, pour voir son évolution, savoir surtout si tout va bien et en BONUS : savoir si c'est il ou elle... héhéhé...<br /><br />Je lance les paris ouverts:<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifzLzGPyKS5WmKl7Vm7vC9p4z4ZxuPLe_ziAqFQJxYzAudNYhDsWcWI82mmNSedd6aWu607yfRi5iMl8rFGamC_AY9Y3iSdkPj7bLEmlOCCDV5FZOYKxW8uPoZ_y1LbP_0HN6N87jnVpcm/s1600-h/CIMG5861.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifzLzGPyKS5WmKl7Vm7vC9p4z4ZxuPLe_ziAqFQJxYzAudNYhDsWcWI82mmNSedd6aWu607yfRi5iMl8rFGamC_AY9Y3iSdkPj7bLEmlOCCDV5FZOYKxW8uPoZ_y1LbP_0HN6N87jnVpcm/s320/CIMG5861.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5391767245209344722" /></a><br />Me voici donc à 21 SA! soit dans mon 5eme mois de bonheur!!<br /><br />;-)laviehttp://www.blogger.com/profile/10677592675699451816noreply@blogger.com2